стоять на руках. Для начала объясню принцип работы стойке на руках. На руках вы клоните вперед вы упираетесь пальцами, когда тронетесь назад вы упираетесь пятками, также чтобы вы не упали наш таз регулируют центр тяжести. Теперь перед тем как пробовать надо хорошенько размять кисти.  Надо проверить силы хватит ли нашим рукам, чтобы удержать вес нашего тела в стойке, для этого не боимся подходим к стене руки ставим практически вплотную, разворачиваем корпус, прижимаемся к стене, далее максимально вытягиваемся вверх, выдавливаем тело из плече чтобы не проваливаться в них, грудь втягиваем себя носки тяни максимально к нему в это положение пробуем простоять 20 секунд...

Как часто мы уделяем внимание себе, своему телу, как часто мы думаем о том, что наше тело совершенно Давно ли вы смотрели на свои руки? Первое - это задуматься, какое прекрасное наше тело, как природа создала нас уникальными и всему свое место. А ведь когда мы на своем месте, мы удовлетворены и нам хорошо, даже когда бывают трудности на нашем пути. Мы знаем, куда идем и как преодолеть их Второе - с помощью руки, можно стать чуточку счастливее. Есть такая техника, которая помогает нам стать счастливее Каждому пальцу можно присвоить свое имя...