Как часто мы уделяем внимание себе, своему телу, как часто мы думаем о том, что наше тело совершенно Давно ли вы смотрели на свои руки? Первое - это задуматься, какое прекрасное наше тело, как природа создала нас уникальными и всему свое место. А ведь когда мы на своем месте, мы удовлетворены и нам хорошо, даже когда бывают трудности на нашем пути. Мы знаем, куда идем и как преодолеть их Второе - с помощью руки, можно стать чуточку счастливее. Есть такая техника, которая помогает нам стать счастливее Каждому пальцу можно присвоить свое имя...

Эта пошаговая инструкция поможет освоить навык, сэкономит время и убережет от ошибок. Если вы поставили себе цель научиться стоять и ходить на руках, идите к ней пошагово, равномерно повышая нагрузку. Начать практику лучше с тренировки чувства равновесия. Шаг 1. Мостик Подготовит плечи, руки и спину к нагрузкам, улучшит вашу растяжку. Начинайте делать обычный мостик, с пола. Когда научитесь уверенно стоять в таком положении, пробуйте выполнить обратные отжимания из этой позиции. Следующий шаг – научиться вставать в мостик из положения стоя...