Если тонометр показывает цифры, к которым вы не привыкли: 150, 160, 170. В голове сразу всплывают слова “инсульт”, “инфаркт”, “криз”. И рука тянется к аптечке: выпить что-нибудь посильнее, положить таблетку под язык, срочно “сбить”. Вот здесь я хочу остановить вас. Давление не нужно “сбивать” резко. Его нужно снижать безопасно и постепенно. ВАЖНО: это не значит что нужно сутки сидеть и по немногу сбивать давление, но и выпить таблетку что бы через 15 минут стало легче - это еще больший стресс для организма...

Повышенное давление застало врасплох. Головная боль, шум в ушах, мелькание мушек перед глазами, тошнота, пульсирующая боль в затылке. А тонометра под рукой нет, таблетки закончились, скорая едет двадцать минут. Что делать? Есть три простых способа быстро снизить давление без таблеток, используя то, что есть в каждом доме. Они не заменяют лекарства, но помогают дождаться врача и избежать гипертонического криза, инсульта или инфаркта. Артериальное давление считается повышенным, если верхнее (систолическое)...