Почему вы мало едите, но всё равно не худеете: 7 незаметных причин 🤝🎁Чек лист «что делать если не худеешь?» Я действительно мало ем. Завтракаю чем-нибудь лёгким, на работе почти ничего, вечером обычный ужин...

“Все решено, завтра начинаю меньше есть! ”. Если с этого обычно начинается твое стремление к лучшей фигуре и здоровому телу, то я буду тем тренером, который остановит тебя от этого. “Да просто жрать надо меньше” — самая простая и распространенная рекомендация, которой в какой-то момент хочется просто взять и начать следовать. И главное, звучит убедительно. Особенно с учетом ее фундаментальной правдивости. Но это не должно сбивать тебя с толку. Да, для снижения веса необходим дефицит калорий, но просто так взять и меньше есть у тебя не получится...