Среди причин лишнего веса, если не говорить о серьезных врожденных патологиях, чаще всего выделяют недостаточную физическую активность и нездоровую пищу, особенно если человек не чувствует меру и привык переедать. Среди причин лишнего веса, если не говорить о серьезных врожденных патологиях, чаще всего выделяют недостаточную физическую активность и нездоровую пищу, особенно если человек не чувствует меру и привык переедать. Говоря о похудении, напрашивается одно решение: меньше есть и при этом тренироваться «на износ»...

Говорят, если меньше есть и больше двигаться — обязательно похудеешь Но практически никто не смог этого проверить. Подавляющее большинство выдерживают максимум неделю. А те, кто доходит до конца, после строгой диеты набирают еще больше, чем сбросили. Почему? Потому что дефицитом проблему веса не решить. Я буду с тобой каждый день. Каждое утро — чёткий план. Каждый вечер — поддержка. И вот 7 шагов, которые работают: Шаг 1: Восполни дефицит минералов Твоё тело кричит не от голода — от дефицита. Меню подобрано так, чтобы насытить клетки. Результат: энергия возвращается, голод уходит. Шаг 2: Убери все лишние решения Готовое меню и список продуктов...