Чем заменить иглу С иглой или без иглы, сдувают футбольный / волейбольный мяч через ниппель. Это соединительный элемент между камерой мяча и насосом, представляет собой плотную резиновую трубку с узким эластичным отверстием на конце, вклеенную внутрь камеры. Это упругое самосмыкающееся отверстие и есть обратный клапан, который не выпускает наружу закачанный воздух. Вводим иглу – отверстие растягивается, воздух выходит. Вынимаем – клапан смыкается, отток прекращается. Поэтому ослабить давление в камере можно только чем-то похожим на иглу...

Надувной пружинистый мяч для спортивных тренировок и укрепления здоровья называется фитболом (exercise ball, swiss ball). Он снимает чрезмерную нагрузку со спины, позволяет разнообразить тренировки дома и в спортзале. Эффективность упражнений зависит от качества чудо-тренажера и его размера. Чтобы не навредить здоровью, нужно знать, как выбрать фитбол с учетом индивидуальных параметров. Проанализируем, как различные свойства мяча влияют на срок его эксплуатации, выясним, как подобрать фитбол по росту и весу, узнаем, как надуть фитбол и правильно хранить в домашних условиях...