Привет, дорогие хозяюшки! Часто у нас возникает один и тот же вопрос: что приготовить на ужин, обед, перекус? Для меня настоящая палочка-выручалочка - это заготовка полуфабрикатов на месяц вперед, которая позволяет значительно экономить время и силы в будние дни, обеспечивая семью полноценными и аппетитными блюдами без лишних хлопот. Сегодня я поделюсь своими самыми любимыми рецептами, которые идеально подходят для заморозки, также расскажу как можно быстро убраться, поделюсь своей супер удачной находкой! Одно из любимых блюд в нашей семье...

Всем привет! Рутин в последнее время является горячей темой огромного количества обсуждений, связанных со здоровьем сердца, мозга и кожи. Особое влияние он оказывает на сосуды - защищает, поддерживает их тонус и нормализует кровоток. Тот, кто вынужден вести малоподвижный образ жизни, должен обязательно контролировать такой важный параметр, как активность кровообращения. И рутин здесь всему голова. Помимо этого у рутина есть еще масса полезных свойств. Самое приятное среди них то, что он может с легкостью стать частью рациона современного человека...