Сегодня мы поговорим про разные психологические техники. Они помогают облегчить наше состояние, справиться с переживаниями, отпустить человека или ситуацию и закрыть гештальт. Я решила вам рассказать про технику "Пустой стул". Суть техники: • Помогает вам выплеснуть эмоции, все, что вы ощущаете в данный момент. • Также помогает пережить глубинные чувства и обиды. • Учит нас лучше понимать себя. • Помогает сформулировать все, что мы хотим сказать тому или иному человеку. Процесс выполнения " Пустого стула " - Удобно садимся, ставим перед собой пустой стул...

Регулярный стул – это здоровый показатель работы вашего пищеварительного тракта. Но многие люди сталкиваются с проблемой запоров, которые могут вызвать дискомфорт и даже привести к серьезным заболеваниям. Если вы хотите избежать проблем со стулом, то вам следует уделить внимание вашим привычкам и образу жизни. В этой статье мы поговорим о 6 проверенных способах, которые помогут вам обеспечить регулярный стул. 1. Пейте больше воды Одной из самых распространенных причин запоров является недостаток жидкости в организме...