Неспокойная обстановка в мире сейчас посеяла зерна тревоги во многих людях. Есть тревожность после просмотра новостей, тревога за будущее, за семью. Иногда она накрывает такой волной, что становится трудно дышать. Но с тревогой нужно и можно справляться, потому как она намного ухудшает качество жизни. Я в своей жизни столкнулась с тяжелой болезнью, с шизофренией – и поняла – насколько зыбко будущее. Я ждала плохого и боялась его: образ психиатрической больницы всегда вставал перед глазами. Было также тревожно учиться в институте на психолога, я очень боялась, что меня «раскусят»...

Мы тревожимся, когда случается болезнь, когда родной человек долго не отвечает на звонки или впереди экзамены. Все эти поводы объединяет одно - неизвестность. Она и вызывает тревожное настроение. Как помочь самому себе и бывает ли тревога полезна? На эту тему говорим с психологом Оренбургской областной клинической психиатрической больницы № 1 Ольгой Филипповой. С тревогой попадают к терапевту - Ольга Степановна, начнём с того, что по статистике 70 процентов обратившихся в поликлиники с банальным ОРВИ или гипертонией, имеют тревожную составляющую...