Выявление коренных причин агрессии и гнева: как разработать эффективную стратегию преодоления Агрессия и гнев может быть деструктивным поведением, которое может привести к серьезным последствиям, если его не контролировать. Важно выявить первопричины такого поведения и разработать эффективную стратегию совладания с ними. Чтобы сделать это, важно понимать различные типы агрессии и гнева и то, как они проявляются у разных людей. Первым шагом в разработке эффективной стратегии совладания является выявление коренных причин агрессии и гнева...

Путь к осознанности Что значит – «справиться с агрессией»? Большинство из нас представляет это, как умение сдержаться, не проявить злость, не ответить резкостью на резкость. Сжать кулаки и промолчать. Человек, который проявляет терпение в самой острой эмоциональной ситуации, кажется нам сильным и мудрым. Позволяя себе показать свою злость, нередко мы ругаем себя или испытываем чувство вины за это. Ведь многие из нас с детства слышат о том, что воспитанные люди так себя не ведут, что злиться – плохо...

Агрессия – одна из самых пугающих и непредсказуемых особенностей нашей психики. Главный психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказывает, как работают механизмы агрессии, какой она бывает, по каким причинам появляется – и как научиться ее контролировать...