Горе — это не болезнь и не слабость. Это естественная реакция психики на потерю. Но в обществе до сих пор принято «держаться молодцом», не плакать на людях и «скорее забыть и двигаться дальше». Это самый вредный совет, который только можно получить. Горе нельзя игнорировать, запрещать себе чувствовать или откладывать на потом. Если не давать себе горевать, подавлять эмоции или делать вид, что ничего не случилось, можно «застрять» в прошлом на долгие годы. Поэтому первое и самое главное правило: разрешите себе чувствовать боль, печаль, злость, отчаяние — всё, что приходит...