Горе — это неизбежная реакция на утрату, будь то конец романтических отношений, смерть близкого человека или разрушение заветной мечты. Это природный процесс, порождающий чувство пустоты и утраты. В данной статье мы исследуем концепцию горя через призму модели "Пусть будет, отпусти, впусти («Let be, Let go, Let in»), которая предлагает нам научиться принимать свои эмоции, отпускать то, что уже не служит нам, и открываться для новых возможностей. Эта модель не имеет строгой последовательности —...

Какую бы потерю вы не перенесли, нет правильного или неправильного способа проживать свое горе. Но зная стадии, которые переживает скорбящий человек, можно найти более здоровые способы справляться с потерей. Горе – это естественная эмоциональная реакция на потерю. Когда у человека отнимают, что-то или кого-то, кого он любит, человек невыносимо страдает. Он может испытывать при этом неожиданные эмоции от шока и гнева до непринятия, вины и печали. Такая боль может причинить физические страдания, разрушить...