Все мы испытываем периодически головную боль, кого-то она посещает редко, а у кого-то уже приняла чуть ли не хроническую форму. Многие просто берут первое попавшееся обезболивающее, чтобы хоть как-то улучшить свое состояние...

Невролог Эмад Эстемалик рассказал о нескольких эффективных способах снять головную боль без применения лекарств, передает Sports.kz со ссылкой на Infobae.com. По словам специалиста, при мигрени облегчение может принести холодный компресс, а при обычной головной боли — тёплый. Также он отметил, что небольшая чашка кофе способна ослабить неприятные симптомы, однако злоупотребление кофеином, наоборот, усиливает боль. Эстемалик подчеркнул, что физическая активность — один из лучших способов борьбы с головной болью...