Жизнь человека в крупном городе напичкана хроническим стрессом, который со временем способен привести к развитию тревожного расстройства. Для этого типа болезни характерны: - высокий уровень тревожности; - низкая стрессоустойчивость; - психологическая уязвимость; - депрессия; - снижение самооценки, неуверенность в себе; - социальная изоляция, снижение мобильности; - панические атаки。 При тревожном расстройстве стресс, который раньше преодолевался, воспринимается как опасность. У человека резко растет тревога, которая трансформируется в паническую атаку...

Прежде чем переходить к этой статье, рекомендую вам ознакомится с предыдущей. Необходимо понимать, как функционируют ваши страхи, чтобы уметь с ними справляться. https://dzen.ru/media/psy_luar/kak-formiruiutsia-fobii-63102b1f7a153f6723b0ea5e 0. Проверка здоровья Прежде чем приступать к работе с фобией, важно проверить свое здоровье на выносливость. В идеале пройти полную диспансеризацию. Если у вас нашлась какая-то существенная патология, следуйте рекомендациям врача. Важно пройти обследование у терапевта, невролога, эндокринолога, кардиолога, гинеколога (для женщин)...