Фобия. Как с ней справится. Фобии могут быть доминирующими и ограничивающими нашу жизнь, но важно понимать, что справиться с ними можно. Эта статья поможет вам разобраться, как побороть свои страхи и фобии, и начать жить более полной и свободной жизнью. Шаг 1: Понимание фобий. Фобии — это чрезмерные, нерациональные страхи перед определенными объектами, ситуациями или явлениями. Они могут быть связаны с высотой, пауками, летающими насекомыми, общественными мероприятиями и многими другими вещами. Первым шагом к преодолению фобии является ее понимание и признание...

Прежде чем переходить к этой статье, рекомендую вам ознакомится с предыдущей. Необходимо понимать, как функционируют ваши страхи, чтобы уметь с ними справляться. https://dzen.ru/media/psy_luar/kak-formiruiutsia-fobii-63102b1f7a153f6723b0ea5e 0. Проверка здоровья Прежде чем приступать к работе с фобией, важно проверить свое здоровье на выносливость. В идеале пройти полную диспансеризацию. Если у вас нашлась какая-то существенная патология, следуйте рекомендациям врача. Важно пройти обследование у терапевта, невролога, эндокринолога, кардиолога, гинеколога (для женщин)...