Очень важно правильно выбрать и стул, и подушку. В противном случае не получится обеспечить полноценный отдых спине и шее. Спать и сидеть нужно правильно, особенно если не хочется, чтобы потом начала болеть спина. О том, как это делать, рассказал невропатолог и реабилитолог Антон Киселев. Его слова приводит доктор Зухра Павлова в своем Telegram-канале. "Спать лучше с подушкой. Если мы спим без нее, то шея будет абсолютно прямая, но при этом внутренняя кривизна лордоза шейного будет растягиваться", – рассказал врач...

— Витя, ты у нас старший, — сказала Людмила Сергеевна и негромко постучала вилкой по краю тарелки, чтобы за столом стало тихо. — А старший должен делиться. Меня так мои родители учили, так я и вас с Пашей растила. Анна как раз подцепила кусочек селёдки под шубой и так и замерла с вилкой в воздухе. Этот голос она знала хорошо. У свекрови он бывал разный. Когда та просила передать соль, он звучал ласково. Когда хвалила чужие пироги, становился кисленьким. А вот такой, с постукиванием по тарелке, появлялся только перед серьёзными делами, когда всё давно решено и остаётся лишь объявить...