5 простых упражнений сидя на стуле для подтянутого тела в любом возрасте
Невропатолог рассказал, как спать и сидеть, чтобы не болела спина
Очень важно правильно выбрать и стул, и подушку. В противном случае не получится обеспечить полноценный отдых спине и шее. Спать и сидеть нужно правильно, особенно если не хочется, чтобы потом начала болеть спина. О том, как это делать, рассказал невропатолог и реабилитолог Антон Киселев. Его слова приводит доктор Зухра Павлова в своем Telegram-канале. "Спать лучше с подушкой. Если мы спим без нее, то шея будет абсолютно прямая, но при этом внутренняя кривизна лордоза шейного будет растягиваться", – рассказал врач...
«Свекровь заявила: "Ты в доме просто квартирантка". Этой же ночью она звонила в слезах, умоляя вернуть кровать, чтобы не спать на бетоне»
«Ты живешь на всем готовом, ни копейки своей не вложила!» — шипела свекровь, пока я молча накрывала на стол в квартире, ремонт которой оплатила до последней копейки. Они думали, что я буду терпеть вечно. Они не знали, что я уже вызвала грузчиков, чтобы оставить их ночевать на голом бетоне посреди их же собственной жадности. — Лена, ты соль в суп вообще клала? — голос свекрови, Светланы Петровны, прозвенел в тишине кухни, как натянутая струна. — Или ты думаешь, раз продукты не ты покупаешь, то и стараться не нужно? Лена вздрогнула и опустила ложку...