Алексей Орлов, тренер высшей категории, мастер спорта по пауэрлифтингу Вечный вопрос, который терзает умы новичков и не даёт спать ветеранам зала: сколько же дней в неделю нужно тренироваться, чтобы прогресс шёл, а тело не развалилось? Одни говорят: «Три раза — и хватит». Другие уверяют, что без пяти-шести тренировок ты не мужчина. Третьи просто молча жмут от груди и не забивают голову. И знаете что? Все они по-своему правы. Но есть нюанс. Истина, как водится, где-то посередине, и сегодня мы разложим её по полочкам, как блины на масленицу...