Утро — это фундамент дня, а день — фундамент года. В 2026 году, когда distractions от ИИ и соцсетей на пике, утренний ритуал становится суперспособностью. Это не про ранний подъём или героизм, а про систему, которая задаёт тон продуктивности, мотивации и саморазвитию на весь год. Многие пытаются внедрить ритуал в январе, но к марту бросают. Секрет — в простоте, последовательности и адаптации. В этой статье — как создать утренний ритуал, который работает 365 дней, с элементами, ошибками и упражнением для старта. Утро — время, когда воля и фокус на максимуме. Психология показывает: первые действия дня формируют нейронные пути, влияющие на весь день...