📰 Новость — В материале напоминают, что для здоровья сосудов важны не только лекарства, но и образ жизни: питание, движение, контроль давления и сахара. Простые привычки помогают сосудам дольше оставаться эластичными и лучше справляться с нагрузкой. 👩‍⚕️ Комментарий — Для женщины 45+ это особенно актуально: на фоне снижения эстрогенов сосуды быстрее теряют упругость, а метаболизм становится чувствительнее к лишнему сахару, соли и дефициту движения. Когда в рационе есть клетчатка, белок, полезные жиры и достаточно воды, легче держатся энергия, давление, работа ЖКТ и меньше “скачет” самочувствие в менопаузу...

📰 Новость — В материале напомнили: здоровье сосудов зависит не только от таблеток, но и от ежедневных привычек. На эластичность сосудов влияют питание, движение, сон и уровень стресса — то есть то, что мы делаем каждый день, а не “раз в год для галочки”. 👩‍⚕️ Комментарий — Для женщины 45+ это особенно важно: в период перименопаузы...