Летом мы обычно чувствуем себя бодрее: помогает теплая погода, обилие солнечного света, которого так не хватает осенью и зимой, и, конечно, обилие свежих овощей, ягод, зелени. Как использовать оставшееся до осеннего похолодания время, чтобы укрепить иммунную систему, подготовить ее к встрече с сезонными респираторными заболеваниями, "Российской газете" рассказала врач-инфекционист, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. "Одна из главных задач иммунной системы - защищать наш организм от всех генетически чужеродных агентов...

Всем привет! Тему о том, как поддержать свои мозг и тело при переключении на "холодный" режим и не позволить внутреннему медведю вырваться на волю, я обещала уже давно. Меню и график дня действительно потребуют простых корректировок, и мы не можем не учитывать тот факт, что организму непросто - он так или иначе должен перестроиться, а мы должны ему в этом помочь. Что же происходит с нами в межсезонье? Сегодня, конечно же, будем рассматривать плавный переход на осенний режим, который в этом году плавным не получился - по крайней мере, у жителей Москвы и области...