Кажется, что сейчас у каждого второго утро начинается одинаково, со стакана воды. Кто-то добавляет в него лимон, кто-то мяту или имбирь, но суть одна: выпить воду сразу после пробуждения, пока желудок пуст. Говорят, это «запускает метаболизм», помогает проснуться, улучшает пищеварение и даже худеть. Но правда ли это? И нужно ли начинать день именно так? Правда о стакане воды натощак. Пить достаточно воды — это, в целом, полезно. Без воды не проходят ни одна реакция в теле, ни один обменный процесс...