Во-первых, дорогие родители, примите тонны сочувствия. Вы оказались на невидимом фронте. Каждая минута и каждый час воспитания ваших детей требуют неимоверных усилий. Жизнь в зоне комфорта уже не для вас, почему-то именно на вас пал выбор. И вам нужно любить друг друга и своих детей. Именно так, со словом «нужно». 1. Дисциплинировать себя и ребёнка. Человек рожден для свободы, как птица для полёта. Увы, это прекрасное изречение не для нас. Сейчас, по крайней мере. Самой эффективной мерой угомонить детей и направить их подвижность в контролируемое русло – обеспечить им правильный сон...

2. Гиперактивному ребенку необходимы ежедневные физические упражнения для выхода лишней энергии, желательно на свежем воздухе - длительные прогулки, бег, занятия упражнениями. На случай плохой погоды в доме хорошо иметь специальное помещение, где ребенок мог бы развиваться без ограничений, или спортивный уголок. 3. Установите распорядок дня и следите, чтобы ребенок ему следовал. Прием пищи, уборка, гигиенические процедуры, отход ко сну и иные повседневные дела должны проводиться вовремя, чтобы приучить ребенка к дисциплине...