Как снизить холестерин без статинов! Лайфхаки от доктора Шишонина
Как снизить уровень "плохого" холестерина в 12 раз
Тяжелая пациентка, о которой я уже писал месяц назад: семейная гиперхолестеринемия, перенесла три инсульта, дочь умерла от инфаркта миокарда в 49 лет: https://dzen.ru/media/doctor_zafiraki/jenscina-perenesla-za-4-goda-tri-insulta-no-tolko-teper-stala-borotsia-s-ih-prichinoi-64045f07ac6bb05ee259bae4 И вот теперь наконец на фоне тройной терапии удалось добиться успеха, который, я надеюсь, застрахует ее от будущих инсультов и инфарктов миокарда или по крайней мере отодвинет их в какое-то более далекое...
Как снизить уровень холестерина в крови: советы врача
Высокий уровень холестерина является одним из главных факторов риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний. Хорошая новость заключается в том, что уровень холестерина вполне можно контролировать. Это, в первую очередь, требует изменения образа жизни. Рацион питания Сокращение потребления насыщенных жиров, которые содержатся в красном мясе и цельных молочных продуктах, может снизить уровень «плохого» холестерина. Трансжиры, которые часто используются в маргарине, печенье, крекерах и тортах, также повышают общий уровень холестерина и должны быть исключены из рациона...