Под артериальным давлением понимают ту силу, с которой кровь давит на стенку сосудов. Выделяют два показателя артериального давления: систолическое (верхний показатель, который показывает давление крови во время сокращения сердца) и диастолическое (нижний показатель, характеризующий давление на стенку артерий во время расслабления сердца). Измеряются данные показатели в миллиметрах ртутного столба (мм.рт.ст.). Нормальным считается давление в 120/80 мм.рт. ст. Критическим значением, когда можно говорить о повышенном артериальном давлении (артериальной гипертензии), является 140/90 мм...

Можно ли снизить давление без лекарств? В некоторых случаях — да. Особенно если речь идет о начальном повышении показателей или о гипертонии, при которой врач уже рекомендовал изменить образ жизни. Иногда несколько простых привычек дают заметный эффект: помогают уменьшить нагрузку на сердце и сосуды, а в перспективе — снизить риск инфаркта и инсульта. Но есть важное «но»: образ жизни не всегда может заменить медикаментозное лечение. Если давление стабильно высокое, лекарства отменять или самостоятельно уменьшать дозировку нельзя...