Как снизить холестерин без статинов! Лайфхаки от доктора Шишонина
Как снижать холестерин и бороться с бляшками в сосудах без таблеток и статинов?
Изображение от freepik Холестерин — вещество, которое жизненно необходимо для выработки гормонов, клеточных мембран и организма в целом. Но повышенный уровень холестерина опасен для здоровья. Холестерин входит в состав атеросклеротических бляшек в сосудах, которые нарушают кровоток, повышает риск инфаркта разных органов, инсульта, тромбоза, сердечно-сосудистых катастроф и заболеваний. Как снижать уровень холестерина? Есть ли другие решения, кроме приема статинов? Разбираем главное с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic...
Гипохолестериновая диета или как снижать холестерин, чтобы сохранить здоровые сосуды
Думаю, многим из нас приходилось ограничивать жиры в рационе. Некоторым приходится отказаться от жирной пищи из-за проблем с желчным пузырем, некоторым – из-за высокого холестерина. Часто на приёме у любого врача случайно всплывает “а у вас тут холестерин повышен, нужно диету соблюдать”. Что за диета, почему ее нужно соблюдать и какие основные принципы данной рекомендации уяснить сразу не так-то просто. Именно то, что ежедневно наполняет нашу тарелку определяет наш уровень жиров в крови. Если вы правильно понимаете рекомендации врача - выше шанс на успешное решение проблем со здоровьем...