Современный ритм жизни часто сопровождается стрессовыми ситуациями, которые приводят к накоплению напряжения и усталости. Это негативно влияет на физическое и эмоциональное состояние человека, вплоть до получения новой болезни. Чтобы избежать неприятных последствий, важно научиться правильно снимать напряжение и восстанавливать внутреннее равновесие. Я думаю, что вам не нужно объяснять, откуда появляется стресс, апатия, депрессия и прочие неприятные состояния (от нас самих же, конечно). Тем более, что в прошлой статье мы хорошо так затронули тему стрессов и поговорили о кортизоле...

Нервно психическое напряжение, симптомы, стадии и как снять нервное напряжение в различных его стадиях, что нужно знать, лечение. Доброго времени всем! Поговорим о нервном напряжении. Напряжение, которое возникает в следствии различных психоэмоциональных нагрузок будь-то решение какой-то проблемы или переживания. Очень важно для любого научиться вовремя распознавать то или иное напряжение и вовремя скинуть его. Знать, как и что делать в ситуации легкого или же сильного напряжения, которое запросто может перейти в невроз...