Как снять боль и отечность в ногах❓ Боль, усталость, отеки ног – это распространённые проблемы, вызванные различными факторами, от длительной статической нагрузки и сидения на одном месте, до сердечно-сосудистых заболеваний. Облегчить симптомы помогут простые домашние методы. ✅ Чтобы снять беспокоящие симптомы, нужно в первую очередь улучшить кровообращение с помощью специальной гимнастики или самомассажа ног. ✅ Носить комфортную, не сдавливающую одежду. Когда одежда слишком тесная, она сдавливает мелкие сосуды и уменьшает скорость тока крови в венах...

Если ваши ноги устали и болят после долгого дня стояния, вы, вероятно, захотите найти какое-то облегчение! Простые домашние средства, такие как замачивание, в теплой воде, массаж помогут справиться с некоторой болезненностью, а также вы можете попробовать некоторые упражнения на растяжку для снятия дискомфорта. Если вы можете, избегайте стоять в одном и том же месте в течение длительного времени, чтобы предотвратить боль в первую очередь. Кроме того, выберите прочную, удобную пару обуви, которая хорошо обеспечивает поддержку...