Спортивное питание — это одна из самых обсуждаемых тем в мире фитнеса, бодибилдинга и здорового образа жизни. Для одних это незаменимый помощник в достижении спортивных целей, для других — пустая трата денег. В этой статье мы разберём, есть ли смысл принимать спортивное питание, какое именно стоит выбрать и как его правильно использовать. Мы рассмотрим основные виды добавок, их преимущества и недостатки, а также дадим рекомендации для разных категорий спортсменов. Спортивное питание — это специализированные...

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ: ЧТО ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ПРИНИМАТЬ Спортивное питание — это добавки для восстановления энергии, потраченной во время занятий спортом. Внешне они выглядят как стильные банки и зип-пакеты и очень манят своим видом спортсменов-новичков, которые слышат об эффективности спортпита от опытных атлетов. В статье мы расскажем, из чего делают такие добавки, и что принимать для достижения желаемых результатов в зале или на улице. Спортпит полезен желающим увеличить или снизить массу тела, тренируясь в спортзале или на улице...