Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление. У меня в положении тоже стало скакать давление, то переутомление, то недосып и это очень отражается на настроении. Я использую подручные средства для расслабления и снижения давления. 1. В первую очередь, необходимо расслабиться и пытаться задерживать дыхание на выдохе по 7-10 секунд в течение 2-3 минут. Этот несложный прием снижает давление.  2...

Приветствую вас, мои дорогие читатели! В прошлой статье я подробно и пошагово разобрала для вас, как правильно измерять артериальное давление, чтобы тонометр не выдавал ошибочный результат и почему даже положение тела в пространстве может изменить итоговые цифры...