Многие люди хотят иметь стройную и красивую фигуру. Очень хочется выйти летом на пляж и показать плоды своих стараний. Да и вашему здоровью будет очень приятно, если вы будете следить за ним и правильно питаться. Но также не многие люди могут позволить себе считать калории. Поэтому сегодня я расскажу вам о методе «Тарелки» и методе «Кулака». Не забудьте подписаться и поставить лайк. Метод «Тарелки» и «Кулака» поможет сбалансировать ваше питание и даст максимальное количество нутриентов в течении дня...

Ежедневный расчет КБЖУ важен для многих девушек, которые хотят поддерживать себя в форме. Так же, как и следить за водным балансом. И уже давно не нужно считать в уме стаканы выпитой воды или искать питательную ценность того или иного продукта, нашу жизнь облегчают различные программы и приложения. Но сегодня, их так много, что легко запутаться. Не паникуем! Я попробовала все приложения и расскажу о самых удобных! При выборе лучших приложений я руководствовалась несколькими критериями: Приложения...