Синдром отличника: как избавиться и жить спокойно
Синдром отличницы или отличника: что это и как от него избавиться?
Синдром отличницы или отличника у многих в первую очередь ассоциируется с детьми, однако у взрослых он встречается не так редко, как можно было подумать. Конечно, у разных людей это состояние выражено по-разному: кто-то не может уйти домой, не сделав задание начальника, а у кого-то оно превращается в буквальном смысле в образ жизни. Все, начиная с внешнего вида и заканчивая положением в карьерной лестнице, должно соответствовать самым высоким оценкам, а любая ошибка или даже небольшая оплошность воспринимаются как полный провал...
Синдром отличницы: как перестать быть перфекционистом, победить тревожность и начать жить для себя без страха ошибок
Внутри что-то сжимается, когда нужно что-то сделать. Кажется, если не идеально – то никак. Вы снова и снова переделываете, откладываете, нервничаете, потому что "еще не готово", "можно лучше". Знакомо? Это он, неугомонный синдром отличницы. Не важно, сколько вам лет, какой у вас статус, в какой сфере вы работаете или ведете бизнес. Это состояние может преследовать годами, высасывая силы и радость. Давайте честно: в нашей культуре долгое время ценилось "делать на отлично", "быть первой", "никогда не ошибаться"...