Эксперты советуют делать ставку на овощи, ягоды и воду, а от тяжелой пищи и сладких напитков отказаться. Аномально высокая температура воздуха создает дополнительную нагрузку на организм человека, в первую очередь на сердечно-сосудистую, эндокринную и пищеварительную системы. В таких условиях правильное питание помогает легче переносить жару и снижает риск ухудшения самочувствия, сообщает Life.ru со ссылкой на Роскачество. Эксперты рекомендуют в жаркие дни увеличить долю растительной пищи в рационе...