Головокружение редко воспринимается как безобидный симптом. В какой-то момент появляется ощущение, что “повело”, что теряется устойчивость, что тело как будто не до конца слушается. Даже если это длится секунды, возникает резкая реакция внимания. Человек мгновенно фиксируется на состоянии и пытается понять, что происходит. И именно этот момент становится отправной точкой, с которой начинается закрепление симптома. Обычно все начинается с одного эпизода. Это может быть легкое головокружение, слабость или ощущение нестабильности...

Такое случается со многими: мир вокруг вдруг начинает вращаться, а земля уходит из-под ног. Причин головокружения много. Но самая распространенная - доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение, которое характеризуется кратковременными приступами – всего по 20-30 секунд. Но они кажутся вечными. Головокружение можно лечить с помощью упражнений с изменением позиций тела и головы. Поскольку головокружение возникает внезапно и быстро проходит, а визит к врачу может занять слишком много времени, было бы хорошо, если бы каждый знал об этих упражнениях, и мог выполнять их самостоятельно...