Бывает у вас, что в голове полный хаос? И никак не сосредоточиться на работе или на каких-то важных делах? Как привести свои мысли в  порядок? Об этом сегодня статья. Упражнение с часами. Хочу рассказать о трудном, но очень эффективном упражнении. Вам понадобятся часы с секундомером. Необходимо поставить секундомер на минуту. Следите за стрелкой, считайте все секунды. В это время больше ни о чем не думайте. Сосредоточьтесь на секундной стрелке. Если у вас мысли путаются, то начните все сначала...