Я практикую лечебное голодание, и здесь тоже можно за день избавиться от 1 кг , но сегодня не про голод, потому что здесь вы будете сытым весь день. Этот метод я узнала у Елены Малышевой, когда наблюдала за ее подопечными в проекте "Сбрось лишнее". Сейчас, кажется, этого проекта уже нет, да и не смотрю я уже давно передачи про здоровье. Это один из вариантов разгрузочного дня. Таких вариантов я пробовала на себе очень много. Я разгружалась на кефире, яблоках, сливе, моркови, натуральном соке, отварной гречке, отварном рисе...

Пришло время удивительных историй с просторов интернета. Давеча написал мне мой подопечный, мол так и так наткнулся на человека, который утверждает, что существует способ, который помогает сбросить 2-3 кг веса за один день и вывести токсины. Я уже не удивляюсь этим чудо способам и отношусь с улыбкой к ним, но подопечного выслушал его. Значит человек предлагает - использовать данный способ один раз в неделю в любой день. Мы в этот день ничего не кушает и пьем специальный напиток из двух важных компонентов, писать про них не буду ничего, без рекламы обойдемся...