Летний отдых может быть и приятным, и не очень. С одной стороны, солнечные дни располагают к активному отдыху на свежем воздухе: можно устраивать пикники, ходить на пляж или гулять по городу. С другой — высокая температура может вызывать дискомфорт и даже вредить здоровью, если не предпринимать меры по охлаждению. Поэтому важно знать, как справляться с жарой, чтобы лето не принесло неприятных последствий. Когда вы путешествуете, лучше знать, что делать когда вам жарко. Вот несколько эффективных способов охладиться и сделать пребывание в помещении комфортным в знойные дни. Следуя этим советам, вы сможете поддерживать оптимальную температуру тела и чувствовать себя хорошо в любую погоду...

Палящая жара и влажный климат в сочетании с интенсивным загрязнением могут в конечном итоге представлять опасность для вашего здоровья. Обезвоживание, тепловой удар и аллергии — вот несколько распространенных проблем, случаи которых резко возрастают в летние месяцы. Смена сезонов влечет за собой изменения погоды, образа жизни и даже диетических практик. У каждого сезона свои требования. Летом организму сложнее всего. Как пережить жару и как поддержать организм? Что делать если жарко? Что есть в жару и что пить в жару читайте в статье...