Летний отдых может быть и приятным, и не очень. С одной стороны, солнечные дни располагают к активному отдыху на свежем воздухе: можно устраивать пикники, ходить на пляж или гулять по городу. С другой — высокая температура может вызывать дискомфорт и даже вредить здоровью, если не предпринимать меры по охлаждению. Поэтому важно знать, как справляться с жарой, чтобы лето не принесло неприятных последствий. Когда вы путешествуете, лучше знать, что делать когда вам жарко. Вот несколько эффективных способов охладиться и сделать пребывание в помещении комфортным в знойные дни. Следуя этим советам, вы сможете поддерживать оптимальную температуру тела и чувствовать себя хорошо в любую погоду...

Вы чувствуете: — Постоянную жару, даже в прохладной комнате. — Потливость без причины, особенно по ночам. — Приливы, как будто «внутри кипит», хотя вам нет 50 лет. Вы думаете: — Наверное, климакс. — Так бывает у всех. — Главное — не болит. Но что, если я скажу вам, что постоянная жара — это не норма, а сигнал организма, который говорит: Потому что: В этой статье — подробный гид, что делать, если вам всё время жарко, основанный на знаниях терапевтов, эндокринологов и международных протоколов. Вы узнаете: Готовы понять, почему ваше тело «горит»? Поехали...