Выходные, особенно долгие - это тоже, в какой-то степени вызов. Задумывались ли вы, как важно правильно и осознанно подходить к организации своего досуга, так сказать? Несколько дней выходных? Отлично, чёрт возьми! Но сколько раз после этих дней мы возвращались к работе ещё более разбитыми и уставшими. А всё потому, что время неправильно распределено. В итоге весь день - это сон, бесцельное лежания с телефоном и обещания себе, что вот завтра всё будет иначе. Как же проводить время? Во-первых, нужно быть внимательным и собранным даже на отдыхе...

Быть радостным – значит быть счастливым, бодрым и воодушевленным. Кто из нас не хочет, чтобы в его жизни было больше этого? Вот 20 небольших вещей, которые вы можете внедрить в свою повседневную жизнь, и которые принесут вам именно это – радость! 1. Ешьте завтрак Обязательно съедайте здоровый завтрак, так как он поможет вам сконцентрироваться и поддерживать свой вес. Помимо завтрака, не забывайте о том, что вы кладете в свой организм. Ведь вы получаете то, что вкладываете! 2. Улыбайтесь Удивительно, что происходит, когда вы улыбаетесь...