Хотите сделать ваши тренировки более разнообразными? Получите новые идеи о том, как сжечь 100 калорий с этими 35 предложениями упражнений и тренировок! Хотя сжигание 100 калорий может показаться не таким уж большим, даже небольшие упражнения могут привести к значительным результатам. Если бы кто-то выполнял быстрые упражнения ниже, чтобы сжечь 100 калорий каждый день, это означало бы, что через год он бы сжег 36 500 калорий. Приведенные ниже оценки сжигания калорий основаны на 70-килограммовом человеке...

Процесс похудения строится просто. Нужно уменьшить потребление энергии, либо увеличить ее расход. И сегодня мы расскажем, как можно сжечь 100 килокалорий всего за 10 минут. Ну а ты выбирай, какой из них тебе подходит больше всего! ТОП-10 способов сжечь 100 килокалорий за 10 минут: Как думаете 100 килокалорий - это много или мало? Чтобы сжечь их, кажется нужно провести огромную работу. А вот в еде набрать 100 калорий очень просто. Например, столовая ложка майонеза будет равна 110 килокалориям. А если чай с сахаром пьете три раза в день, то это уже 137 килокалорий...