Прежде всего отметим, что вопреки распространённым страшилкам, нет ничего плохого в нахождении в положении сидя. Позвоночник испытывает стресс не от того, что вы сидите, а от того, КАК вы сидите. Чтобы убедиться в этом лично, попробуйте обратить внимание на своё тело и его положение, когда будете сидеть в следующий раз; скорее всего вы заметите следующее: — выдвинута вперёд голова (перегрузка мышц шеи и верхней части грудной клетки), — подкручен копчик (нарушение биомеханики крестца и копчика, боль...