Тренировки для новичков помогают ускорить процессы сжигания жира, укрепить мышцы, улучшить работу организма, а также нормализовать эмоциональное состояние. Представленная программа из низкоударных упражнений подойдет в том числе для людей, желающих избавиться от большого лишнего веса. 7 упражнений для похудения Тренировка выполняется полностью стоя, поэтому переносится достаточно легко. Для работы вам не потребуется даже коврик. Всего программа на похудение рассчитана на 7 дней. Вы можете повторять...

Хотите похудеть за неделю, но не готовы мучить себя строгими диетами? Вы не одиноки! Многие мечтают сбросить лишние килограммы без радикальных ограничений в питании. Хорошая новость: это возможно! В этой статье мы раскроем секреты, о которых умалчивают даже фитнес-тренеры. Готовы узнать, как преобразить свое тело за 7 дней? Тогда читайте дальше! Вода — ваш главный союзник в борьбе с лишним весом. Она ускоряет метаболизм, выводит токсины и снижает аппетит. Начните день со стакана теплой воды с лимоном, чтобы запустить обмен веществ...