Привет! Давайте поговорим о том, как сделать тренировки и питание максимально эффективными и безопасными для женского организма. Кто чаще покупает абонемент и зачем? По данным исследований 2025 года (IHRSA, Statista, Health & Fitness Association), женщины активно вовлечены в фитнес‑культуру: 52 % всех абонементов в мире принадлежат женщинам; в возрастной группе 18–34 лет девушки абсолютные лидеры по посещаемости залов; всё больше женщин выбирают тренировки с отягощениями вместо исключительно кардио (за последние 5 лет рост составил +32 %)...