Многие беременные женщины мучаются с этой проблемой. Девочки, девушки и женщины, если вы мучаетесь с запорами, подолгу не можете сходить в туалет, то эта заметка для вас. Во-первых, чтобы наладить стул необходимо пить чистую воду без газа, много! Около двух литров в день. Также, необходимо есть больше сырых овощей и фруктов, особенно сливы и свеклу. Все бы это хорошо, но мне, например, это не помогает! Абсолютно! Я мучаюсь с этими проблемами с самого детства. Во время беременности с лекарственными препаратами нужно быть предельно осторожными...

Вы в пробке на трассе, в самолёте, на важной встрече или в переполненном метро — и вдруг острое, непреодолимое желание опорожнить кишечник. Живот сжимает, вы чувствуете, что ещё немного — и не удержите. Вы в панике: — Где ближайший туалет? — Смогу ли дотерпеть? — Что будет, если не сходить? Это состояние знакомо многим. И хотя мы редко говорим об этом вслух, задержка стула в критический момент может вызывать сильный стресс, физический дискомфорт и даже страх публичного унижения. Но что, если я скажу...