В мире смешанных единоборств (ММА) весогонка - не просто часть подготовки, а целая наука со своими правилами, рисками и драматичными историями. Бойцы идут на экстремальные меры, чтобы уложиться в категорию, а после взвешивания стремительно набирают вес, получая преимущество над соперником. Разберёмся, как это работает и чем приходится платить за лишние килограммы на ринге. Система весовых категорий в ММА требует от бойцов строгого соответствия лимитам. Например, в легчайшем весе нельзя превышать 61,2 кг...

Как похудеть, если у вас отеки и заметен избыток жидкости? Некоторые перемены в жизни помогут вам уменьшить неприятную отечность и избавиться от пары лишних килограммов. Около 60% массы вашего тела — вода, и вы можете легко набрать вес, если она накапливается в вашем организме. Отеки — это лишние объемы, обычно у лодыжек, ступней и голеней. Swjournal расскажет, как избавиться от избытка жидкости в теле. ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ Некоторые препараты от артериального давления, блокаторы кальциевых каналов увеличивают задержку жидкости...