Казалось бы, что может быть проще — встать с кровати? Но именно этот момент для миллионов людей начинается с потемнения в глазах, головокружения или знакомой боли в пояснице. «Возраст», — думают многие. Но чаще всего это не возраст, а конкретная биомеханическая ошибка, которую совершают снова и снова. Хорошая новость: это легко исправить. Если понять, что именно происходит с телом в момент подъёма — и изменить последовательность движений. За этим стоит физиологически конкретный механизм. Называется...