? ⚠️Не пытайтесь «выключить» агрессию — снижайте её накал. Пауза, дистанция и переключение внимания дают нервной системе время выйти из режима атаки. ⚠️Замечайте триггеры заранее. Голод, усталость, перегрузка и чувство несправедливости часто копят напряжение задолго до вспышки...