Мелкие помощники на кухне, усиливающие вкус блюд: Если Вам понравилась статья не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал! Будьте здоровы, дорогие женщины! Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153...

И несмотря на то, что мы отчетливо осознаем, что правильное и сбалансированное питание – это полезно и очень важно для нашего здоровья, мы слишком часто нарушаем те ограничения, которые сами для себя установили. Это неудивительно – ведь любые ограничения действуют на нас, как небольшой стресс, даже если мы осознаем их несомненную важность. Но и тут можно немножко схитрить и обмануть свой мозг. Для этого нужно просто вспомнить несколько простейших приемов, которые помогут сделать нашу пищу вкуснее, а порции – меньше...

Вкус пищи очень важен для человека. Этот механизм сложился в результате эволюции - так человек искал ту еду, которая необходима, чтобы он получил все необходимые питательные вещества. Именно поэтому мы не можем долго есть одно и тоже - организм требует разнообразия, чтобы сбалансировать все аминокислоты, витамины, минералы и т п. Увы, это часто идет вразрез с нашими планами на похудение. Диетическая еда пресная и скучная, не вызывающая аппетита. Она и должна быть такой, чтобы не провоцировать организм на набор лишних калорий...

Вопрос о том, как вкусно готовить, волнует не только начинающих хозяек, но и более опытных кулинаров, которые хотят совершенствоваться. Чтобы еда получалась вкуснее, потребуется знание различных хитростей. Возьмите на заметку эти 7 маленьких советов, с которыми вы быстро превратитесь в аса кулинарии...