Любая сложная техника состоит из простых элементов. Но, главное, она еще обязана тренироваться просто и постоянно. Поэтому мы начинаем разучивание базы нашей системы подготовки S.P.A.S. в таких вот комплексах, в простых и в то же время, формирующих базовую технику. Для вас я уже опубликовал следующие комплексы: Комплекс упражнений №1 - тренируйся сам Комплекс упражнений №2 - тренируйся сам Комплекс упражнений №3 - тренируйся сам Комплекс упражнений №4 - тренируйся сам Сегодня парное упражнение для формирования двух компонентов: наработки технических элементов и навыка сохранения баланса...