8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)
Как быстро укрепить связки? 15 упражнений от Александра Анохина
Стать сильнее можно даже благодаря своей силе воли и в этой статье рассказано как это сделать.
Немного истории
Как известно, в начале ХХ века было большое количество атлетов, тренировавшихся по нестандартным программам...