Лукавлю: не такие уж они и секретики. Но все приемы объединены в одну статью. Ёмко и по существу. Со ссылками на другие мои публикации, где можно углубиться в тему изящного силуэта и добиться еще более совершенных результатов. Основные ошибки на пути к тонкой талии: ❌ Делать много упражнений на косые мышцы живота. Что относится к таким упражнениям? Наклоны в стороны из положения стоя, боковые скручивания (например, подъемы с касанием колена противоположным локтем из положения лежа). Такие упражнения делают косые мышцы живота более объемными...

Операция по формированию узкой талии хорошо для типа фигуры - прямоугольник!Проходить под местной анестезией, если не будет никаких дополнительных манипуляций! Если делаете вместе с липосакцией спины или живота - тогда нужен наркоз.  Напоминаю😄 Формирование талии ( пластика ребер) - выполняется без удаления ребер по методу доктора Кудзаева (через короткие разрезы на спине, 2,5-3 см). Я использую новый метод с использованием инструмента, который позволяет надпилить поверхностный слой кости только...