Ко мне на сессии часто обращаются люди, которые хотят "выключить" свои эмоции. Их вопросы звучат примерно так: "Как перестать что-либо чувствовать?" "Можно ли научиться ничего не ощущать?" "Как избавиться от эмоций навсегда?" "Хочу стать бесчувственным, что делать?" "Как стать эмоционально холодным?" "Способы отключить все чувства" "Как перестать переживать и стать равнодушным?" Эти запросы - крик о помощи.Они говорят о глубокой боли и желании спрятаться от мира. Эмоции - это как американские горки: иногда хочется сойти с этого аттракциона и просто выключить всё...

Жить - значит противостоять вызовам, реализовывать жизненные проекты, позволять счастью быть в жизни и принимать то, что время от времени в дверь стучится страдание, чтобы бросить нам вызов. Мы не все сталкиваемся с тяжелыми испытаниями одинаково. Есть те, кто умеет справляться с переживаниями, и те, кто их замалчивает, разрушая свою уверенность в себе. Ни один человек не переживает горе одинаково, так же как ни один человек не переживает депрессию одинаково. Однако есть один очень распространенный симптом, который мы в той или иной степени испытывали хотя бы раз в жизни: ангедония...