У меня самой проблем с засыпанием нет. Мне бы до подушки только добраться и готово. А вот с сыном регулярно приходится что-то придумывать. Все подготовительные ко сну рутины и правила, касающиеся гигиены сна, мы, само собой, проводим — это уже даже неинтересно. Как-то писала, что одним из элементов поведенческой программы по устранению проблем со сном у детей является налаживание сотрудничества между ребёнком и его взрослым в течение дня — да, это факт, и нет, сложности с засыпаниями это необязательный маркер наличия проблем в отношениях...

Как сделать так, чтоб ребенок самостоятельно заснул без вашей помощи и спал всю ночь? Примечательно, что большинство детей во всем мире либо не засыпают без активного участия, либо не спят всю ночь в собственной кроватке. Фактически, все люди просыпаются несколько раз за ночь, так как мы переходим из одной фазы сна в другую. Ключ к самостоятельному засыпанию ребенка это научить засыпать ребенка без вашей активной помощи. И это можно сделать, не травмировав их. Вы можете научить детей засыпать без ассоциаций сна или покачивания, а также без слез...

С удивлением узнала, сразу на нескольких сайтах, что для многих воспитателей стало большой трудностью усыпить детей в «тихий час». Согласна, что сегодня ускорился темп жизни, родители часто бывают придирчивыми или нервными, а среди детей увеличилось количество гиперактивных и легко возбудимых детей...