Сон – это то состояние, когда организм полностью расслабляется и перезагружается. Мозг при этом продолжает работу в пассивном режиме и получает энергию для новых действий. Но как же полностью расслабиться и отдохнуть, когда в мыслях то и дело всплывают неприятные образы? И как можно избежать страшных снов? Для начала стоит разобраться из-за чего в голове появляются неприятные картинки. • Кошмары могут появиться из-за нервных напряжений и стресса, возникшего в течение дня. Если на человека сильно влияют негативные ситуации, необходимо немного изменить к ним отношение...

Как избавиться от страшных снов? Наверняка в тот или иной момент жизни этим вопросом задавался каждый. В периодическом появлении неприятных сновидений нет ничего страшного или нездорового. Это всего лишь еще один способ, которым наш мозг обрабатывает информацию. Он необходим, чтобы осмыслить сложные ситуации, спустить пар или справиться со стрессом – это важный и нужный процесс. Однако бывает, что кошмары снятся постоянно. Человек просыпается среди ночи, подолгу не может или даже боится заснуть....